Убинские юные спортсмены укрепили иммунитет

Детская юношеская спортивная школа присоединилась к Неделе поддержания и укрепления иммунитета, проведя специальную тематическую тренировку.
Местом проведения стал СК «Арена спорт», где морозный зимний воздух стал не помехой, а дополнительным фактором оздоровления. Кратковременное воздействие низких температур, как известно, способствует тренировке терморегуляции, закаливанию организма и повышению его сопротивляемости простудным заболеваниям. Кроме того, физическая активность на свежем воздухе стимулирует выработку эндорфинов — «гормонов радости», которые эффективно снижают уровень стресса.
Учитывая, что хронический стресс негативно влияет на иммунную систему, позитивный эмоциональный фон после тренировки также внес значительный вклад в укрепление защитных сил юных спортсменов. (6+)