В Детско-юношеской спортивной школе, в рамках недели, посвященной здоровью сердца, юные пауэрлифтеры приняли участие в познавательной беседе. Тренировка стала площадкой для обсуждения того, насколько важно следить за состоянием сердечно-сосудистой системы.
Татьяна Белоусова поделилась ценными знаниями, подчеркнув, что для поддержания здоровья сердца силовые упражнения должны дополняться аэробными нагрузками.
Основные тезисы встречи были следующими:
— Осознание рисков: чрезмерно интенсивные силовые тренировки могут приводить к существенному скачку артериального давления.
— Путь к укреплению: для развития и укрепления сердечной мышцы крайне важно добавлять кардионагрузки, такие как бег, плавание или езда на велосипеде.
— Забота о будущем: регулярные медицинские осмотры являются неотъемлемой частью заботы о здоровье для спортсменов, занимающихся пауэрлифтингом. (6+)Подписывайтесь на наш ТГ-канал, там больше новостей: t.me/ubinvesti
В регионе в 2025 году были выполнены все показатели реализации нацпроекта «Экономика данных и цифровая…
Зимняя метель ещё воет за окном, но мысли дачников уже вовсю строят планы на новый…
В Новосибирской области продолжает свою работу XIV Международный форум-выставка «Сибирская строительная неделя-2026». На площадке форума…
Инвестиционная строительная компания по производству битуминозных смесей и выполнению дорожно-строительных работ «КА-Строй» присоединилась к федеральному…
Новосибирский филиал ПАО «Ростелеком» совместно с проектом «Сибирцевы — истории со смыслом» и Агентством поддержки…
Родители могут оформить выплату, если неизрасходованная сумма не превышает 10 тыс. рублей. Полученные деньги можно…