Образование

В Орловской школе изучали пользу овощей и фруктов

Поделиться

С 21 по 25 октября в Орловской школе проходила Неделя популяризации потребления овощей и фруктов.

Значение овощей, фруктов и ягод в питании человека общеизвестно. Они вкусны, питательны, полезны для здоровья. Овощи и фрукты не обладают большой энергетической ценностью, но являются поставщиками важнейших нутриентов (пищевых веществ, необходимых для нормального осуществления обмена веществ), от которых напрямую зависит здоровье человека.

Витамины, минеральные вещества, легкоусвояемые углеводы, пищевые волокна – вот далеко не полный перечень полезных веществ, которыми богаты эти дары природы.

Овощи и фрукты – основные поставщики пищевых волокон, играющих важную роль в функционировании желудочно-кишечного тракта, нормализации жирового обмена, выведении из организма холестерина.

Рекомендуется потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов ежедневно.
Но поскольку овощи и фрукты неравноценны по содержанию различных питательных веществ, желательно составлять недельное меню таким образом, чтобы ежедневно на столе присутствовало широкое разнообразие растительных продуктов.

Для обучающихся были проведены классный час на тему «Как полюбить фрукты и овощи», викторина «Вкус жизни», мастер-класс по изготовлению макетов фруктов и овощей.


Поделиться
admin

Recent Posts

Самбо — наука побеждать

Юные самбисты встретились на ковре, чтобы выяснить, кто сильнее Сегодня на территории Убинского района продолжается…

13 часов ago

Онлайн-опрос об эффективности работы УФНС по Новосибирской области

Управлением Федеральной налоговой службы по Новосибирской области проводится онлайн-опрос граждан об эффективности деятельности подразделений налоговых…

18 часов ago

Отделение СФР по Новосибирской области устанавливает страховые и социальные пенсии по инвалидности в беззаявительном порядке

Решения принимаются на основании данных Федерального реестра инвалидов, то есть гражданам не нужно обращаться в…

18 часов ago

Дети поговорили о семейных ценностях

Во время каникулярной недели в МКУ ЦСОН Убинского района Новосибирской области специалисты отделения помощи семье…

18 часов ago

Фотографию с юными самбистами разместили на автобусе

У здания администрации Убинского района состоялся торжественный запуск брендированного автобуса с символикой партийного проекта «Zа…

1 день ago

Убинский район Zа самбо

В здании районной администрации состоялось историческое событие — подписание соглашения о сотрудничестве между администрацией Убинского…

1 день ago

This website uses cookies.