Образование

В Орловской школе изучали пользу овощей и фруктов

Поделиться

С 21 по 25 октября в Орловской школе проходила Неделя популяризации потребления овощей и фруктов.

Значение овощей, фруктов и ягод в питании человека общеизвестно. Они вкусны, питательны, полезны для здоровья. Овощи и фрукты не обладают большой энергетической ценностью, но являются поставщиками важнейших нутриентов (пищевых веществ, необходимых для нормального осуществления обмена веществ), от которых напрямую зависит здоровье человека.

Витамины, минеральные вещества, легкоусвояемые углеводы, пищевые волокна – вот далеко не полный перечень полезных веществ, которыми богаты эти дары природы.

Овощи и фрукты – основные поставщики пищевых волокон, играющих важную роль в функционировании желудочно-кишечного тракта, нормализации жирового обмена, выведении из организма холестерина.

Рекомендуется потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов ежедневно.
Но поскольку овощи и фрукты неравноценны по содержанию различных питательных веществ, желательно составлять недельное меню таким образом, чтобы ежедневно на столе присутствовало широкое разнообразие растительных продуктов.

Для обучающихся были проведены классный час на тему «Как полюбить фрукты и овощи», викторина «Вкус жизни», мастер-класс по изготовлению макетов фруктов и овощей.


Поделиться
admin

Recent Posts

Фестиваль национальных культур: Праздник единства и дружбы!

19 ноября в Районном доме культуры состоялся невероятный фестиваль национальных культур, посвященный Дню народного единства!…

13 часов ago

Осторожно! Мошенники снова активизировались!

В связи с участившимися попытками мошенников получить доступ к личной информации, напоминаем вам о необходимости…

13 часов ago

Суд повторно отказал прокуратуре в удовлетворении иска о досрочном прекращении полномочий Главы

19.11.2024 Барабинским районным судом Новосибирской области повторно рассмотрен административный иск прокурора Убинского района о досрочном…

13 часов ago

Сибирь — территория мужества: Вместе к новым горизонтам!

18 ноября в городе Новосибирск состоялось яркое и значимое событие — делегация нашего района приняла…

1 день ago

Прямая телефонная линия

27.11.2024 в общественной приёмной Губернатора области с 11.00 до 12.00 проводится «прямая телефонная линия» по…

1 день ago

Крышечки добра: маленькая помощь – большой результат!

Более 5 килограммов добра – таков итог акции «Крышечка к крышечке – слух для малыша!»,…

1 день ago

This website uses cookies.