С 21 по 25 октября в Орловской школе проходила Неделя популяризации потребления овощей и фруктов.
Значение овощей, фруктов и ягод в питании человека общеизвестно. Они вкусны, питательны, полезны для здоровья. Овощи и фрукты не обладают большой энергетической ценностью, но являются поставщиками важнейших нутриентов (пищевых веществ, необходимых для нормального осуществления обмена веществ), от которых напрямую зависит здоровье человека.
Витамины, минеральные вещества, легкоусвояемые углеводы, пищевые волокна – вот далеко не полный перечень полезных веществ, которыми богаты эти дары природы.
Овощи и фрукты – основные поставщики пищевых волокон, играющих важную роль в функционировании желудочно-кишечного тракта, нормализации жирового обмена, выведении из организма холестерина.
Рекомендуется потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов ежедневно.
Но поскольку овощи и фрукты неравноценны по содержанию различных питательных веществ, желательно составлять недельное меню таким образом, чтобы ежедневно на столе присутствовало широкое разнообразие растительных продуктов.
Для обучающихся были проведены классный час на тему «Как полюбить фрукты и овощи», викторина «Вкус жизни», мастер-класс по изготовлению макетов фруктов и овощей.
19 ноября в Районном доме культуры состоялся невероятный фестиваль национальных культур, посвященный Дню народного единства!…
В связи с участившимися попытками мошенников получить доступ к личной информации, напоминаем вам о необходимости…
19.11.2024 Барабинским районным судом Новосибирской области повторно рассмотрен административный иск прокурора Убинского района о досрочном…
18 ноября в городе Новосибирск состоялось яркое и значимое событие — делегация нашего района приняла…
27.11.2024 в общественной приёмной Губернатора области с 11.00 до 12.00 проводится «прямая телефонная линия» по…
Более 5 килограммов добра – таков итог акции «Крышечка к крышечке – слух для малыша!»,…
This website uses cookies.