С 21 по 25 октября в Орловской школе проходила Неделя популяризации потребления овощей и фруктов.
Значение овощей, фруктов и ягод в питании человека общеизвестно. Они вкусны, питательны, полезны для здоровья. Овощи и фрукты не обладают большой энергетической ценностью, но являются поставщиками важнейших нутриентов (пищевых веществ, необходимых для нормального осуществления обмена веществ), от которых напрямую зависит здоровье человека.
Витамины, минеральные вещества, легкоусвояемые углеводы, пищевые волокна – вот далеко не полный перечень полезных веществ, которыми богаты эти дары природы.
Овощи и фрукты – основные поставщики пищевых волокон, играющих важную роль в функционировании желудочно-кишечного тракта, нормализации жирового обмена, выведении из организма холестерина.
Рекомендуется потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов ежедневно.
Но поскольку овощи и фрукты неравноценны по содержанию различных питательных веществ, желательно составлять недельное меню таким образом, чтобы ежедневно на столе присутствовало широкое разнообразие растительных продуктов.
Для обучающихся были проведены классный час на тему «Как полюбить фрукты и овощи», викторина «Вкус жизни», мастер-класс по изготовлению макетов фруктов и овощей.
Более 400 тысяч рублей задолженности по алиментам выплатил своему ребенку участник специальной военной операции из…
23 мая во Дворце культуры «Крылья Сибири» состоялся финал конкурса «Ворона и лисица». Зрители вновь…
Отделение Социального фонда России обеспечивает жителям региона – от новорожденных до пенсионеров – более 70…
Новосибирская компания «СибСтрой» присоединилась к федеральному проекту «Производительность труда». Благодаря инструментам бережливого производства компания планирует…
Убинский муниципальный архив снова распахнул свои двери для юных исследователей. Гостями архива стали учащиеся 7-го…
Ветераны специальной военной операции, члены их семей, а также родственники погибших и пропавших без вести…